孩子患近視的問題越來越引起家長們的注意，因此選擇一個健康護眼的燈光變成了家長越來越關心的話題。但是市面上的臺燈種類十分多，照明效果也是層出不窮，那到底哪種燈光對孩子的眼睛是沒有害處的呢？

  我國是照明生產和消費的大國，我國生產的白熾燈和節(jié)能燈都是世界首位。但是隨著社會的發(fā)展，人們對照明效果的要求越來越高，白熾燈正在逐年的衰退。再加上近年來“節(jié)能減排”，白熾燈的逐漸被高效照明產品所替代。

  對于白熾燈，我們并不陌生，因為它已經陪伴了人類100多年，但是白熾燈的電能利用率特別差，僅有5%，因為白熾燈需要消耗更多的能源，白熾燈正逐漸消失在我們的日常生活中。但是對于兒童而言，它又發(fā)揮著無可替代的作用。

  白熾燈的發(fā)光是恒定的，它對孩子的眼睛不會造成傷害，對于學生而言，它是健康的學習用品。而日光燈因為經常性的閃爍以及電磁污染，很容易造成兒童近視。孩子長期在日光燈下看書，日光燈導致書籍上的圖案色彩不鮮明，孩子看起來就覺得非常累，長時間看書的話，就會產生眼睛疲勞，最終引發(fā)孩子近視。

  對于學生而言，最健康的燈光還是白熾燈，所以無論是家庭還是學校最好選擇白熾燈。但是除了選擇健康、合適的燈光之外，家長也要注意不要讓孩子在強光下看書。因為孩子在強光下看書的話，眼睛會受到過多的紫外線的刺激，從而孩子的結膜和角膜都會造成嚴重的傷害，最終導致孩子出現(xiàn)怕光、流淚、眼睛刺痛等癥狀。除此之外，強光中的紅外線也會傷害孩子的視網膜。所以，家長一定要格外重視孩子的眼睛問題，避免讓孩子在強光下長時間的閱讀、寫字。

  為了保護孩子眼睛的健康，家長一定給孩子提供理想的照明設備。

  1、臺燈最好放在書桌的左前方。

  2、臺燈光線不要照射到孩子的眼部。

  3、盡量選擇40瓦的燈泡。

  4、定時清潔臺燈已經及時更換燈泡。

  家長為了保護孩子的雙眼，一定要選擇合適的光源。除此之外，爸爸媽媽也要培養(yǎng)孩子學會正確的讀書、寫字。不要讓孩子長時間的學習，讓孩子多做些戶外活動。當然，爸爸媽媽也可以給孩子吃對眼睛有利的食物，盡量不要讓孩子吃太多的甜食或者冷飲。

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